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¡Atención porque con el frío aparecen problemas de varices!

Atención porque con el frío del invierno, incluso con medias o pantalones, las piernas sufren. Y lasvenas se hacen particularmente presentes. Si no tienes cuidado, te arriesgas a tener más tarde varices o flebitis…

Cómo se puede prevenir la aparición de várices:

NO ACONSEJABLE:
■ No al sedentarismo

■ Cuidado con el calzado

■ Ojo con el pie plano

■ No usar ropa apretada

■ Los anticonceptivos orales

■ El exceso de peso

ACONSEJABLE:

■ Prevenir durante el embarazo y la lactancia utilizando medias elásticas compresión graduada.

■ Las vitaminas “C” como la “A”

■ Elevar las piernas

■ Masajes manuales

■ Mantener el peso

■ Realizar una dieta equilibrada

■ Dormir en una buena posición

 

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